YogaBliss onsdag 09.00

kr 2.250

YogaBliss er en klasse som har som mål å gi kropp og sinn en velfortjent pause fra en hektisk hverdag.
Dette er en rolig time som passer for alle, hvor vi bruker tid på å roe ned. Vi har fokus på pusteøvelser og jobber med rolige, flytende sekvenser hvor vi gir kroppen tid til å åpne opp og slippe stress og spenninger.

Forvent en time med rolig stemning, dempet lys og myk veiledning som vil hjelpe deg å lande i din egen pust, kropp og sinn. Vi vil også bruke eteriske oljer for å øke velvære og avspenning.

Kurset starter uke 35 og varer i 15 uker.

Kategori:

Beskrivelse

YogaBliss er en klasse som har som mål å gi kropp og sinn en velfortjent pause fra en hektisk hverdag.Vi tenker at YogaBliss er en kombinasjon av YinYoga og MykYoga.
Dette er en rolig time som passer for alle, hvor vi bruker tid på å roe ned. Vi har fokus på pusteøvelser og jobber med rolige, flytende sekvenser hvor vi gir kroppen tid til å åpne opp og slippe stress og spenninger.
Vi blir lenger i sittende og liggende stillinger, og vi fokuserer på å la pusten komme til.
Det blir spesielt fokusert på å åpne opp i skuldre, rygg og hofter, hvor mye stress og spenninger setter seg.

Forvent en time med rolig og behagelig musikk, dempet lys og myk veiledning som vil hjelpe deg å lande i din egen pust, kropp og sinn. Vi vil også bruke eteriske oljer for å øke velvære og avspenning.