Myk Yoga mandag 09.00- åpent nivå

kr 3.300

MykYoga mandag morgen er en klasse for alle nivåer i yoga. Du vil trygt bli veiledet gjennom pust, bevegelse, kjernestyrke og en god avspenning. Du vil oppleve å bli mykere og mer avspent gjennom å gjøre myk yoga. Dette er en klasse for alle nivåer, ny som erfaren. Kurset varer 22 uker.

 

På lager

Beskrivelse

Myk Yoga

Dette er en time for deg som ønsker en myk og rolig yogaform, med fokus på styrkende og mykgjørende øvelser. Vi søker oppmerksomheten innover på bevisst bruk av pust gjennom hele timen. Vi stopper opp i en yoga stilling for å få en ekstra god strekk, styrke eller en dypere kontakt og økt bevegelighet samt fokus på kjernestyrke i rygg og mage.

Dette vil hjelpe deg å gi slipp på fysiske og mentale spenninger. Vi avslutter hver time med avspenning til inspirerende og beroligende musikk. Dette er en myk og herlig yoga klasse for alle nivåer og aldre.

Kurset passer alle nivå, til deg som er ny og deg med noe erfaring med yoga og er en fantastisk start på uken.