AshtangaYoga 1 mandag

AshtangaYoga 1 varer i 75 minutter og  passer for deg som har fulgt intro kurs eller har erfaring i Ashtanga Yoga. Forskjellen fra klassen som heter AshtangaMix på torsdag er varigheten på klassen og at dere der får muligheten til å gjøre flere øvelser om ønskelig.
Denne klassen ledes på klassisk vis med åpning og avslutningsmantra, samt tellinger på sanskrit så godt det lar seg gjøre. Dersom du har hatt en pause fra AshtangaYoga så kan vi anbefale introkurset onsdag.
I våre ashtanga klasser så prøver vi å gi dere alternativer om dere har skader eller trenger modifiseringer. Spør oss om du er usikker. Vi gleder oss til å se deg.

 

Kategori:

Beskrivelse

AshtangaYoga 1 varer i 75 minutter og  passer for deg som har fulgt intro kurs eller har erfaring i Ashtanga Yoga. Forskjellen fra klassen som heter AshtangaMix på torsdag er varigheten på klassen og at dere der får muligheten til å gjøre flere øvelser om ønskelig.
Denne klassen ledes på klassisk vis med åpning og avslutningsmantra, samt tellinger på sanskrit så godt det lar seg gjøre. Dersom du har hatt en pause fra AshtangaYoga så kan vi anbefale introkurset onsdag.
I våre ashtanga klasser så prøver vi å gi dere alternativer om dere har skader eller trenger modifiseringer. Spør oss om du er usikker. Vi gleder oss til å se deg.