AshtangaBasis fredag 09.00

kr 1.500

10 ukers grunnleggende ashtanga kurs for deg som ønsker å bygge fysisk styrke og mykhet.

Ashtanga Yoga er en fysisk og dynamisk yoga klasse, som tradisjonelt kommer fra Mysore, India. Dette er ashtanga kurs for deg som er nybegynner i Ashtanga yoga og har lyst til å lære grunnleggende fysisk yoga og liker å bli varm og litt sliten. I ashtanga yoga  fokuser vi på pust, konsentrasjon og lære stillingene i rolige nivå.

Er du medlem eller sesongkort kunde, må du også melde deg på denne klassen, Dersom du er medlem og ønsker å praktisere utenom er du velkommen til mysore i en del av rommet.

 

På lager

Kategori:

Beskrivelse

Ashtanga Yoga er en fysisk og dynamisk yoga klasse, som tradisjonelt kommer fra Mysore, India. Dette er ashtanga kurs for deg som er nybegynner i Ashtanga yoga og har lyst til å lære grunnleggende fysisk yoga og liker å bli varm og litt sliten. I ashtanga yoga  fokuser vi på pust, konsentrasjon og lære stillingene i rolige nivå. De første ukene vil vi lære solhilsen a og b, for så å lære alle stående øvelser. Når vi har begynt å få god kontroll på de, vil vi lære noen sittende.

For deg som kan ashtanga er du velkommen til mysore i en del av rommet.