Her legger vi ut workshoper og andre spennende happenings.

Ashtanga helg med Astrid Holte Østbye januar 2021

kr 1.400

Velkommen til en Ashtanga helg med Astrid Holte Østbye 23-24. januar 2021.

  • 09.00-10.30 Ashtanga Mysore Style
  • 10.30-11.00 Matpause, kaffe/te og mulighet til en yoga prat
  • 11.00-13.00 Teknikk og teori
    • Teknikk i yoga stillinger etter Navasana/båten frem til avsluttende
    • Overganger mellom stillingene og flyt teknikk
    • Bakoverbøyninger

Det blir god tid til å stille spørsmål både teoretisk og praktisk underveis.

 

 

Denne helgen passer for deg som har minimum 1 Ashtanga kurs og har noe erfaring med mysore style. Spør oss om du er usikker.