Viser alle 14 resultater
Sesongkort er for deg som ikke ønsker medlemskap, men fortsatt ønsker å gjøre yoga så ofte og mye du vil fra uke 42 ut uke 50. Du vil også ha 10 % rabatt på workshops hos YaYoga.
MykYoga er en ypperlig time for deg som ønsker en myk og rolig yogaform, med fokus på styrkende og mykgjørende øvelser samt rolige solhilsner. God fokus på pust og avspenning og en klasse som passer alle nivåer. Vi avslutter hver time med avspenning til inspirerende og beroligende musikk.
AshtangaYoga 60 er ny på timeplanen og passer for deg som har fulgt 1 kurs i Ashtanga og trives med en kortere og effektiv Ashtanga klasse. I denne klassen vil vi lede dere gjennom solhilsen a og b med modifiseringer og alle de stående øvelsene, samt et par sittende før vi går til avsluttende øvelser og hvile. Flott kombinasjon med andre yogaklasser hos YaYoga. Du vil bli sterkere og smidigere på dette kurset.
Ashtanga Mysore er en «stille» praksis i eget tempo – den tradisjonelle måten å undervise Ashtanga Yoga på som det læres ut i Mysore, India. I en Mysore klasse praktiserer du i ditt tempo og får støtte og veiledning der du er din ashtanga praksis. Du vil bli gitt nye stillinger når du behersker de foregående. Denne klassen passer for alle som har fulgt 1 ashtanga kurs tidligere.
Vi anbefaler alle som vil fordype sin yogapraksis å prøve dette med oss! Vi er der for deg og du trenger ikke være spesielt erfaren.
Kurset starter uke 35 og varer 15 uker.
Kurset er fulltegnet høsten 2020, vi vurderer ekstra klasse etter høstferien.
YinYoga er en av våre mest populære yogaklasser og er en rolig form for yoga som skal gi tid til fordypning både fysisk og mentalt.
Hvorfor skal vi gjøre YinYoga: I de fleste andre former for yoga dreier det seg først og fremst om å strekke og styrke musklene, men i yinyoga er målet å strekke bindevevet og styrke leddene i kroppen. Dette tar litt lengre tid enn å strekke musklaturen. Stillingene holdes typisk i tre til fem minutter. Den avsluttes med ledet avspenning og mange sier de sover bedre og oppnår økt velvære i kropp og sinn.
YogaBliss er en klasse som har som mål å gi kropp og sinn en velfortjent pause fra en hektisk hverdag.
Dette er en rolig time som passer for alle, hvor vi bruker tid på å roe ned. Vi har fokus på pusteøvelser og jobber med rolige, flytende sekvenser hvor vi gir kroppen tid til å åpne opp og slippe stress og spenninger.
Forvent en time med rolig stemning, dempet lys og myk veiledning som vil hjelpe deg å lande i din egen pust, kropp og sinn. Vi vil også bruke eteriske oljer for å øke velvære og avspenning.
Passer for deg som er lett øvet/øvet i ashtanga yoga og kjenner til de fleste øvelsene og puste teknikken i deler av første serie. Vi underviser halve primary series i 75 minutter med flyt, tellinger og god energi. Klassen undervises etter klassisk ashtanga metodikk med åpningsmantra, samt tellinger på sanskrit.
Sivananda yoga er klassisk yoga (Hatha yoga), utviklet av legen Swami Sivananda. Det er pusteøvelser, solhilsen samt 12 grunnøvelser og klassen avsluttes med dyp avspenning. Alt er skreddersydd for å fremme best mulig fysisk og mental helse, og kan tilpasses enhver kropp og alder.
Dette er er kurs for både nye og litt mer erfarne til SivanandaYoga.
MykYoga er en ypperlig time for deg som ønsker en myk og rolig yogaform, med fokus på styrkende og mykgjørende øvelser samt rolige solhilsner. God fokus på pust og avspenning og en klasse som passer alle nivåer. Vi avslutter hver time med avspenning til inspirerende og beroligende musikk.
AshtangaYoga 60/90 er ledet ashtanga klasse frem til navasana/båten og etter det vil du ha mulighet til å fortsette din praksis med hjelp av lærer i rommet. Passer godt for deg som har fulgt 1 ashtanga kurs tidligere, eller deg som er erfaren og liker å gjøre ledet i kombinasjon med mysore. Du trenger ikke være redd for å ikke å huske stillinger. Du vil få hjelp der du er. Passer alle nivåer. 9 uker .
Yoga for mannfolk «movember» tirsdager i november 18.00-19.15
Vi setter fokus på mannen i november og har et 4 ukers kurs for menn/gutter som ønsker å bli sterkere og mykere. Klassen baserer seg på den dynamiske yogaformen AshtangaYoga som er en veldig populær yogaretning for deg som trives med å bli svett og sliten. Mange menn liker denne formen for yoga. Du vil lære pusteteknikk og bli kjent med ulike yoga øvelser som myker opp stive hamstrings, bakside av rygg og lår og mellom skuldrene som ofte er et området mange opplever som typiske vondter. Syntes du det er vanskelig å knyte joggesko uten å sitte på en stol? Da er det på tide å myke opp kropp og sinn.
10 klipp
Varer i 6 mnd.
